Как стать спокойнее. Шесть способов, которые помогут успокоиться и расслабиться
Пн-Пт, с 8: 00 до 00 Сб. Посмотреть на карте города. Горячие линии. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения. И важно следовать общим принципам. Это продлит вашу жизнь и повысит ее уровень в несколько раз.
Мария Курамина. Когда приходится туго, наваливаются проблемы, появляется чувство паники. Это мозг посылает сигнал, что организм находится в стрессе, и такое состояние влияет на все: способность запоминать информацию, концентрироваться, а иногда даже заставляет злиться или грустить.
Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать - у вас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе "СТОП! Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи.
Похожие статьи
- Как сделать из бумаги открытку сердечко
- Сделать своими руками краскопульт для пылесоса - Фото тюнинга УАЗ Буханка: особенности модернизации
- Русская баня своими руками парная - Щука - Как сделать стример (мушку) на щуку своими руками
- Как сделать крылья для бабочке - Видео - Все строительство на видео