Без запретов: диета доктора Борменталя (правила и меню на каждый день)
В этой методике разерешено есть абсолютно все, при этом она считается одной из самых эффективных. Рассказываем, что такое диета Борменталя и даем меню на каждый день. Главный принцип и правила Длительность и результат Плюсы и минусы Противопоказания Как составлять меню Примерное меню на каждый день Выход из диеты.
Пожалуйста, откликнитесь кто в курсе! Собираюсь пойти худеть в "Доктор Борменталь". Зашла к ним на сайт, почитать отклики в форуме.
Диета 4 ингредиентов — это выбор 4 продуктов, которыми нужно питаться на протяжении дней. Эта методика завоевала огромную популярность благодаря своей эффективности, ведь позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса. В отличие от монодиет организм получает 4 ингредиента, обычно разного типа составляющих — белков, сложных углеводов, проверенных жиросжигателей и круп, дающих длительный заряд энергии. Существуют программы, где можно подобрать свои 4 продукта на основе личных предпочтений и особенностей организма, но мы поговорим о самой проверенной методике:.
Похожие статьи
- Рецепты из доступных продуктов салаты - Красные помидоры на зиму по-Армянски Кавказская кухня
- Фундамент для бани столбчатый - Столбчатый фундамент для бани своими руками
- Фото современная классика в интерьере - Белая глянцевая кухня в интерьере: фото варианты
- Нужные постройки - Какие документы нужны для строительства частного дома