Хреново на душе. Что делать? 10 минут и результат. Практика, которая поможет Вам.
Почему мне плохо настолько, что я не ощущаю той гармонии, как было раньше? Как избавиться от жуткого чувства пустоты, которое сопровождает меня везде? От таких мыслей страдает душа, а желание жить просто нет.
Многие медики и психологи убеждены, что обычных «телесных» болезней практически не бывает — у всех наших болезней всегда есть 2 причины: физиологическая и психологическая. Действительно, организм человека - это единство души и тела. И любая болезнь - проблема всей личности человека, состоящей не только из тела, но и из разума, чувств и эмоций.
Грусть, пожалуй, одно из самых неприятных чувств, которые может испытывать человек. И, как ни странно, писательница Хелен Расселл , автор бестселлера « Хюгге, или Уютное счастье по-датски », знает о ней все. В новой книге « Грустить — это нормально » Хелен рассказывает о своих ошибках в переживании печали и делится советами о том, как сохранить свое здоровье в трудный период. Современный мир навязывает нам образ счастливого человека. Такой персонаж всегда идет по жизни с улыбкой, быстро справляется с трудностями и не зацикливается на проблеме.
