20 лучших рецептов из цветной капусты
Цветная капуста — овощ во всех отношениях симпатичный. Красивая — можно приготовить любой супчик или украсить салат. Полезная — цветная капуста содержит почти рекордное количество витаминов и других полезных веществ, уступая лишь немного ближайшей своей родственнице брокколи. Вкусная — цветную капусту не любят лишь ярые противники овощей, коих, к счастью, меньшинство. Цветная капуста, быстрая в приготовлении, вы потратите максимум полчаса на приготовление практически любого блюда из цветной капусты, причём большая часть времени уйдет на подготовку продуктов.
Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении. Она содержит витамины С, К, B6, фолиевую кислоту, а также минералы, такие как калий, магний и кальций.
- Лучшая цветная капуста быстрого приготовления: легкий и вкусный овощной гарнир
- Когда на столе — запеканка из цветной капусты с грибами, обед обещает быть вкусным и питательным.
- Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира.
- Подавайте запеканку, порезав на порционные кусочки и украсив зеленью.
- Запеченная цветная капуста - пошаговый рецепт с фото
- Время подготовки: 15 мин.
- Запомнить меня Войти. Введите цифры и буквы.
- Гарнир из цветной капусты станет на вашем столе отличной заменой кашам. Приготовление данного блюда достаточно простое и не займет большого количества времени.
Из цветной капусты можно приготовить просто немыслимое количество разнообразнейших блюд. Большинство из них не стыдно даже поставить на праздничный стол. Собрали для тебя 12 быстрых и вкусных рецептов! Готовится эта вкусная и сочная запеканка из цветной капусты очень быстро. Справится даже новичок!
