8 рецептов для кормящих мам, которым надоела гречка
Также полностью исключить следует лук, чеснок и острые специи, чебуреки и хот-доги, которые готовились не дома. Лучше воздержаться от пшеничной каши, потому что она может вызвать аллергическую реакцию. Болезненная сыпь у ребенка может быть, если мама будет употреблять клубнику, апельсины, мандарины и разные экзотические фрукты. Молочная лапша, как в детском саду. Молочная каша из булгура с тыквой.
Вы ведь знаете, что лучшее питание для малыша — это грудное молоко? А знаете ли вы, каким должно быть меню кормящей мамы? Рекомендации по питанию сразу после родов и в течение первого месяца жизни малыша приведены в этой статье. А о меню для кормящей мамы со второго месяца и дальше поговорим здесь. Из сладкого допускается в небольшом количестве сухое печенье, зефир, мармелад, пастила.
Питание мамы при грудном вскармливании, по мнению многих, — тяжелая и монотонная рутина. Они начинают грезить о тех прекрасных моментах, когда могли себе позволить все. Появляется тоска, которую нельзя убить даже яблочным соком. Но, к счастью, все не так плохо. Правильное питание — это не скучная и строгая диета, а возможность отблагодарить свой организм за девятимесячный труд по вынашиванию ребенка. И это правильное питание можно превратить во что-то вкусное, необычное и по-прежнему полезное.
Похожие статьи
- Как приготовить томатный соус на блюда - Рецепт: Фрикадельки в томатном соусе с макаронами
- Рецепты приготовления филе из судака - Заливное из судака, пошаговый рецепт с фото
- Вязаные шапки мужские осень-зима 2024-2024 со схемами - Салат с сайрой - 7 оригинальных рецептов с ф
- Мама моей мамы ты в руках своих горячих - Стихи для мамы трогательные от дочери и сына, красивые