Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого
Ты пользуешься кремом, но все равно не можешь избавиться от ощущения стянутости, сухости кожи. Возможно, причина в недостатке витамина Е. Следствием может стать преждевременное старение кожи, нарушение обмена веществ, снижение секреции половых гормонов, ухудшение памяти и зрения. Срочно добавляй в рацион жирную рыбу и растительные масла. Если ты заметила, что в последнее время часто ломаешь ногти, это может говорить о нехватке витаминов группы В.
Иногда хочется чего-то солёного, и рука привычно тянется к чипсам, сухарикам или огурчикам из домашних заготовок. Откуда появляется такое желание? Если исключить беременность, во время которой у женщин на что только не падает ищущий взгляд
- Тянет на сладкое или кислое
- Недозревшие фрукты, квашеная капуста, лимоны и даже кисловатые травинки — внезапно вам хочется съесть что-то кислое.
- В человеческом организме микробных клеток — триллионов.
- Не спешите себя ругать, если вас неудержимо тянет съесть мороженое или шоколад.
Определенные предпочтения в еде в виде тяги к сладкой, жирной, соленой или острой пище могут быть обусловлены не только особенностями национальной кухни, семейными привычками, но и дефицитом различных витаминов и минеральных веществ в организме, пишет «Лиза». Любители сладкого чаще всего являются работниками напряженного умственного труда, так как головной мозг является основным потребителем глюкозы и организму необходимо восполнять ее запасы. Мышцы также в большом количестве усваивают сахар, поэтому любой стресс или страх дает сигнал мышцам на готовность «убегать», а для этого нужна глюкоза и ее запасы в виде гликогена, который откладывается в печени и мышцах. Кроме того, мышцы при работе расходуют магний, его дефицит также может вызвать тягу к сладкому. Потеря магния происходит и при менструациях, поэтому некоторые женщины отмечают желание съесть сладенькое только в эти дни.
