Д - Кальцин гранулы 75 г № 1
Сегодня витамин Д является самим обсуждаемым биологически активным веществом в мире. И это не удивительно, учитывая его важные функции для человеческого организма, такие как улучшение здоровья костей и усвоение кальция. Но мы нуждаемся в этом нутриенте не только поэтому, ведь его роль для человека намного разнообразнее. Несмотря на его важность, от дефицита кальциферола страдает около миллиарда человек всех возрастных групп и национальностей, даже в странах с круглогодичным солнечным светом. В данной статьи мы обсудим пользу витамина Д, как правильно, как долго и когда лучше его употреблять каждой возрастной категории.
Витамин D, что это такое? Витамин D, открытый в начале 20 века, представляет собой группу жирорастворимых соединений. Название витамина D является синонимом эргокальциферола витамина D2 , содержащегося в растениях и грибах, и холекальциферола витамина D3 , содержащегося в продуктах животного происхождения и синтезируемого в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. На эффективность синтеза витамина D в коже влияют многие факторы, в том числе: широта, время года и день, время воздействия солнечного излучения, поверхность тела, подверженная солнечному свету, использование кремов с фильтрами UVB, возраст, пигментация кожи или степень загрязнения воздуха. В связи с повсеместным дефицитом витамина D в году группа экспертов пересмотрела рекомендации по добавкам и лечению витамином D. Витамин D для детей: лучший?
Правильное питание полезно для всего организма, включая зубы и десны. Для того, чтобы все ткани полости рта были здоровы, необходимо получать с пищей определенные витамины и микроэлементы, или принимать их в виде добавок. Мы расскажем о пяти основных витаминах и минералах, которые особенно важны для зубов и десен:. Этот микроэлемент участвует в формировании костной ткани и эмали зубов. Наиболее богаты кальцием молоко и молочные продукты, например, сыр и йогурт. Кальций из молочных продуктов хорошо усваивается организмом.
