Питание перед тренировкой
Начинающие спортсмены и обычные люди, желающие сбросить лишние килограммы или нарастить мышечную массу, часто совершают одинаковые ошибки. Многие из них изнуряют себя физическими нагрузками, проводя несколько часов подряд в спортивном зале. Длительный тренировочный процесс дает хороший результат, однако может нанести вред организму. Прежде чем рассказать, через сколько можно заниматься спортом после еды , необходимо упомянуть о самых распространенных ошибках:. Тренировка натощак.
Спасибо за ваш вопрос! Мы его уже получили и готовим ответ. Отправляя заявку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и получение сообщений. Спасатель на воде Производственный контроль Коучинг в сфере фитнеса Мобилити Миофасциальный релиз. Задать вопрос.
Анатолий Р. Этим летом я решил похудеть и привести себя в форму, поэтому стал следить за питанием и регулярно тренироваться. Недавно в интернете наткнулся на несколько видео, в которых объяснялась польза тренировок на голодный желудок: якобы такие занятия эффективнее сжигают жир.
