![Салат с кальмарами и огурцом » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Салат с кальмарами и огурцом](https://inoeda.com/uploads/posts/2020-11/1605657089_maxresdefault-1.jpg)
Белковый салат из кальмаров с огурцом и яйцом: вкусный, сытный и диетический
Этот рецепт особенно хорош для тех, кто следит за своим весом: салат из кальмаров с огурцом и яйцом состоит почти из одних белков, которые надолго дают сытость организму. Это идеальное блюдо для ужина. Кальмар — это морской женьшень! Так его называют благодаря обилию витаминов и микроэлементов. В нем много калия, необходимого для здоровья сердца. Также присутствует селен, который помогает организму избавляться от солей тяжелых металлов.
![Салат из кальмаров с огурцом и яйцом: рецепт - Лайфхакер Салат с кальмарами, огурцом и яйцом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/04/2143423817_1669992276.jpg)
![Салат с кальмарами, кукурузой и огурцом пошаговый рецепт Салат из кальмаров с огурцом и яйцом](https://www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2014/09/22/ca5219ef51.jpg)
![Салат с кальмарами, огурцом и яйцом пошаговый рецепт Салаты с кальмарами и огурцами](https://img.povar.ru/mobile/07/c9/32/d0/salat_iz_kalmarov_s_ogurcami-631609.jpg)
![Салат с кальмарами, кукурузой и огурцами - 9 пошаговых фото в рецепте Салат из кальмаров, яиц и огурца](https://wellnessy.ru/wp-content/uploads/2021/12/squidsalad4.jpg)
![Салат с кальмарами - 10 самых вкусных и простых рецептов с фото пошагово Вкусный салат из кальмаров с огурцом и сыром](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/salat-s-kalmarami-i-goroshkom.jpg)
![Салат с кальмарами и огурцом - 39 рецептов самых вкусных и простых с пошаговыми фото Самый вкусный салат с кальмаром, яйцом, огурцом и сыром — подробные рецепты приготовления](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2009/10/salat-iz-kalmarov-s-yaycom-1024x683.jpg)
![Салат из кальмара с яйцом, огурцом и сыром в двух вариантах Салат с кальмарами, яйцом, огурцом и сыром — легкий и свежий](https://vkusno-vsem.com/wp-content/uploads/2020/06/Салат-с-кальмарами-и-грибами.jpg)
![Рецепты самых вкусных салатов из кальмара с яйцом, огурцом, сыром Салат с кальмаром, огурцом, яйцами и луком](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/18/09/474498_64204-710x550x.jpg)
![Салаты с кальмарами и огурцами — 16 рецептов с фото пошагово Самый вкусный салат с кальмарами и огурцом](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-05/1621108400_screenshot_1.jpg)
![Белковый салат из кальмаров с огурцом и яйцом: для тех, кто худеет Салат с кальмарами, кукурузой и огурцом](https://www.bulochka.ru/wp-content/uploads/2023/05/salat-s-kalmarom-ogurcom-i-syrom.jpg)
![Салат с кальмаром, огурцом, яйцами и луком – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://i.pinimg.com/736x/90/ad/84/90ad84453b19b3d7ca42842c11b30af4.jpg)
![Вкусный салат из кальмаров с огурцом и сыром рецепт с фото пошагово](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5eb831df38b6d.jpg)
![Салат с кальмарами и огурцами – рецепт приготовления с фото от smotkritki.ru](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/Depositphotos_10093832_xl-2015-1_1608114066-630x315.jpg)
Салат с кальмарами, кукурузой и огурцами приготовлен из доступных продуктов, простой и довольно вкусный, подходит для ежедневного меню. Огурцы придадут салату насыщенный вкус и свежесть. Для приготовления салата можно использовать как консервированные кальмары, так и отваренные тушки. Салат перемешать и заправить домашним майонезом. Если нужно, по вкусу посолить и поперчить. Вкусный салат с кальмарами, кукурузой и огурцами готов.
![Салат из кальмаров с огурцом и яйцом](https://i.ytimg.com/vi/fLlEoUj1Im0/maxresdefault.jpg)
![Приготовление блюда по шагам:](https://ist.say7.info/img0000/68/68_0142m5l_1362_1024.jpg)
![Меню учётной записи пользователя](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2015/08/Салат-с-кальмарами-и-огурцом14.jpg)
![Ингредиенты:](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/salat-s-kalmarami-i-ogurcom.jpg)
![Описание приготовления:](https://rutxt.ru/files/5962/original/1a29118788.jpg)
![Приготовление](https://i.ytimg.com/vi/DxhWGzS4xgU/maxresdefault.jpg)
![Сезонное меню](https://inoeda.com/uploads/posts/2020-07/1595105233_screenshot_8.jpg)
![Как приготовить Вкусный салат из кальмаров с огурцом и сыром рецепт пошагово](https://rutxt.ru/files/5962/original/9dd833381a.jpg)
![Ингредиенты:](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/488/big_487867.jpg)
Автор: Олеся, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
![](https://kedem.ru/photo/recipe/2013/12/20131207-salat-s-kalmarami-i-ogurcom-06.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/11/31263/orig_31263_0_xxl.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/hUliica4BSw/hqdefault.jpg)
![](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/6/18/63733ab9-31163f16aa118aaf2541c2b974d45186.jpg?v=8717_1)
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/6204c9949ebd7d5d/680x482cq70/ochien-vkusnyi-salat-iz-kalmarov-основне-фото-рецепта.jpg)
![](https://www.kulina.ru/images/art/89529.jpg)
![](https://www.vsegdavkusno.ru/assets/images/recipes/1585/1.jpg)