Супы из индейки
Время приготовления: 1 час 20 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда. Обычно индюшиное мясо жарят, тушат или запекают. А вот крылышки очень хороши для того, чтобы сварить из них вкусный бульон.
Индейка содержит достаточное количество белка и витаминов, считается низкокалорийным мясом. Диетологи советуют включать супы и бульоны из индейки в диеты для похудения, в рацион для людей с проблемами ЖКТ, беременным женщинам, детям, лицам преклонного возраста. Блюда из индюшки считаются гораздо вкуснее и полезнее, чем куриные. Сварить вкусный суп из индейки не составит особого труда, нужно только приложить немного усилий. В мясе индюшки самое меньшее количество холестерина: 30 мг на г мяса. Для сравнения: телятина имеет мг, утиное мясо — мг, курятина — 85 мг.
Из белого мяса индейки можно варить бульон обычным способом. Оно настолько диетическое, что на поверхности супа почти не бывает жира. Только не забудьте снять с индейки кожу, если она там почему-то осталась. Если вы хотите сделать суп максимально диетическим, сварите индейку на пару, а сам суп — на овощном бульоне или хорошей питьевой воде.
Похожие статьи
- Домашние условия согнуть профильную трубу - MoeTV. org Хороший портал о кино
- Как соединить рамочный профиль мдф своими руками - Купить туристическое снаряжение, товары для путеш
- Как приготовить суп в мультиварке с рыбой - Как приготовить рыбу в мультиварке Рецепты рыбы в
- Отделка фасадов домов металлопрофилем фото - Обшивка дома профлистом - какой облицовочный