![Восстановление голеностопного сустава после травм блог компании | Новый шаг Ушибы конечностей и суставов](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/29/346824458912294.webp)
Восстановление голеностопного сустава после травм
Травмы области лодыжек и голеностопного сустава составляют львиную долю всех повреждений опорно-двигательного аппарата. К ушибу, повреждению связок и костей сустава могут приводить мышечный дисбаланс, дефекты обуви или покрытия, изменения в нервной системе или банальная невнимательность. В зависимости от объемов повреждения прогноз восстановления может кардинально различаться. Для понимания принципов помощи при травмах голеностопа, стоит разобраться в разновидностях повреждений. Банальный ушиб — следствие удара ноги об твердый предмет. При этом, как правило, не наблюдаются серьезные разрушения тканей тела.
![Если подвернули ногу: лечение, первая помощь и советы при вывихе стопы Вывих голеностопного сустава](https://www.solnyshco.com/sites/default/files/styles/262x180/public/2021-01/lechenie_rastyazheniy_travm_ushibov.jpg?itok=speMFstF)
![Травмы голеностопного сустава Вывихи костей стопы](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955365_0:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_938c342b0b0deec18ee92b2d66619d27.jpg)
![Вывих голеностопного сустава | Блог ММЦ Клиника №1 Люблино, Москва Как понять, почему болит нога после травмы: перелом, растяжение связок, разрыв связок, вывих, ушиб](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/9e6/rastyazhenie.jpg)
![Как правильно оказать первую помощь при ушибе? Травмы пальца на ноге: особенности лечения](https://www.audiomed.ru/upload/iblock/e52/cy1t04hujooqbl3bcj35wlf2hhec75qb/palets_na_noge.png)
![Вывих голеностопного сустава: симптомы, причины, как лечить | Клиника Столица Растяжения, травмы и ушибы, а также их лечение аппаратами «Солнышко»](https://stomed.ru/storage/offers/photos/6/585/vyvixi-golenostopnogo-sustava-i-stopy-3966.jpeg)
![Растяжение связок: причины, симптомы, лечение Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок](https://openclinics.ru/images/bolezni/041e4babc57cef36f95c149ba7b07f37.png)
![Вывих стопы - признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика - smotkritki.ru Вывих стопы](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/travmy/article107.jpg)
Подворачивание ноги — распространенная травма, особенно среди спортсменов и активных людей. Она может возникать в результате неудачного шага, падения или другого внешнего воздействия. Чтобы оказать своевременную помощь, важно быстро и правильно определить характер травмы.
![Вывихи, растяжения, разрыв связок: симптомы, лечение, операции Причины травматизации.](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955350_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_04456da04c2d088c21959ed63e6ef82c.jpg)
![Вывих стопы: лечение и профилактика | CMC Hospital Классификация патологического состояния](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2023/07/sprained-ankle-at-the-gym-2022-12-16-00-51-49-utc-1.jpg)
![Как вести себя, если подвернули ногу? | OSTeam Методики восстановления](https://familyclinic-spb.com/prew/ushib-bolpalng.jpg)
![Лечение ушибов и растяжений в домашних условиях аппаратами Солнышко Что такое ушиб?](http://kardio-plus.com/upload/resize_cache/iblock/c44/580_1000_1/c4480599509f865e9c7df0cfa509d06d.jpg)
![Ушибы конечностей и суставов: диагностика и лечение Общие причины, по которым можно получить растяжение или ушиб](https://stopartroz.ru/upload/iblock/3fd/Bol-v-golenostopnom-sustave.jpg)
![Травмы пальца на ноге: особенности лечения Признаки вывихов костей стопы.](https://sporttravma.org/assets/img/gallery/perelom-stopy.jpg)
![Лечение вывиха стопы](https://openclinics.ru/images/bolezni/9a119cd85241b0a461d54ae0f5a91e5f.jpg)
![Причины повреждения голеностопа](https://klinikabudzdorov.ru/upload/iblock/ae0/Vyvikh-paltsa.jpg)
![Что происходит при ушибе](https://orthoteam.ru/wp-content/uploads/2018/11/posledstviya_travm_nogi.jpg)
Травмы голеностопного сустава можно отнести к числу часто встречающихся травм, как в быту, так и в кругу профессионального или любительского спорта. Самой частой причиной повреждения связок голеностопа является растяжение или разрыв при подворачивании стопы или сильного удара. Как правило, пострадавший чувствует в этот момент «хлопок», за которым следует резкая боль. При занятиях спортом подобный травмирующий сценарий подворот стопы, резкий удар по голени чаще всего носит характер острой травмы.
![Вывих голеностопного сустава: как лечить и избежать повторной травмы](https://vrach48.ru/info/wp-content/cache/thumb/ea/73266061a142aea_320x200.jpg)
![Травмы голеностопного сустава](https://travmpunkt-spb.ru/doc_images/doc_uploads/medicontent/lechenie-ushiba-kisti-ruki.jpg)
![Растяжение связок](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/travmy/article108.jpg)
![Как вести себя, если подвернули ногу?](https://travmpunkt-spb.ru/doc_images/doc_uploads/medicontent/lechenie-ushiba-pyatki.jpg)
![Как отличить перелом от ушиба: первая помощь при травме голеностопа](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/7c8/7c8bf80bacfcd499154d27b7f3c3ae14.jpg)
![Как действовать, если подвернули ногу: советы эксперта и методы лечения](https://dgp1nn.ru/blog/wp-content/uploads/opuxla-noga-nezazhivayushaya-rana-na-noge.webp)
![Вывих стопы: лечение и профилактика](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main___fractured-heel.gmoy3aputygk.jpg)
![](https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/83b/shutterstock_445204570.jpg)
![](https://neuroanatomia.ru/images/articles/rast_sv_gol/img2.jpg)
![](https://topzdrav.ru/files/uploads/kartinki/vivih.jpg)