![Как подтянуть кожу живота после родов Как убрать живот без вреда для здоровья?](https://i.ytimg.com/vi/kfJGfH1EerU/mqdefault.jpg)
Как восстановить фигуру после родов
Интернет пестрит статьями на эту тему. Мы предлагаем простой алгоритм, всего из трех шагов. Зная его, пройдя все три шага, Вы не сделаете ошибок при выборе корректирующего белья. А про ошибки и ловушки, в которые можно попасть при покупке этих изделий, поговорим отдельно. В выборе корректирующего белья существует три основных этапа.
![Тейпирование живота: схемы для похудения боков, подтяжка кожи Под прикрытием: 3 лайфхака, чтобы замаскировать выступающий живот одеждой](https://img.championat.com/news/big/f/j/kak-izbavitsja-ot-obvisshej-kozhi-posle-pohudenija_157173835749955153.jpg)
![Живот после родов – как убрать и через сколько уходит Утянуть живот эластичным бинтом](https://pp.userapi.com/c840332/v840332170/25274/Ng1nN0p4c2c.jpg)
![Как убрать живот без вреда для здоровья? Сеть фитнес-клубов «Зебра» Как убрать лишнюю кожу на животе?](https://coolaser.clinic/wp-content/uploads/2020/11/podtyanut-kozhu-zhivota.png)
![Быстрый способ убрать диастаз прямых мышц живота – статьи о здоровье Тейпирование живота для похудения: правила и схемы](https://www.estetclinic.ru/uploads/1(2)-12.jpg)
![Лишняя кожа на животе: как убрать, как избавиться, как подтянуть после родов и похудения 3 простых шага - как выбрать корректирующее белье и не ошибиться.](https://i.ytimg.com/vi/8xtd8BaT2Yc/hqdefault.jpg)
![Живот после родов: как убрать и подтянуть кожу? | Vidnova Живот после родов](https://anacosmo.ua/wp-content/uploads/2022/07/plazmoterapiya-zhivot-300x300.jpg)
![Как убрать живот после родов в домашних условиях: пошаговая инструкция с советами фитнес-тренера Как убрать обвисшую кожу после похудения?](https://i.ytimg.com/vi/ewvRRJkwfqc/maxresdefault.jpg)
![Как подтянуть живот после родов в домашних условиях Тейпирование живота](https://www.beauty-shop.ru/upload/resize_cache/iblock/757/762_290_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/505272b.jpg)
![Как скрыть живот с помощью одежды: фото, лайфхаки и советы Как убрать живот после родов в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/7sL-Su9YYGQ/maxresdefault.jpg)
![3 простых шага - как выбрать корректирующее белье и не ошибиться. Как быстро убрать живот и почему появляется жир](https://img.championat.com/news/big/t/t/kak-ubrat-zhir-vnizu-zhivota_16513117022044776303.jpg)
![Утянуть живот эластичным бинтом — Статьи — Официальный сайт Интекс Как убрать низ живота и бока в домашних условиях, упражнения — видео](https://vidnova.ua/wp-content/uploads/2017/11/diastaz-1-435x300.jpg)
![Как восстановить фигуру после родов Быстрый способ убрать диастаз прямых мышц живота](https://i.ytimg.com/vi/TpnqWwYtFMU/maxresdefault.jpg)
![Как убрать живот после родов: причины дряблого живота, упражнения | Блог Spirit. Fitness Как убрать живот после родов](https://coolaser.clinic/wp-content/uploads/2020/11/40edffed-1ad5-49ff-98bc-44e4409da090-1024x1024.jpg)
Многие женщины после родов сильно переживают по поводу фигуры и со страхом разглядывают себя перед зеркалом, не веря, что былые формы когда-нибудь вновь вернутся. Не все за короткое время снова становятся стройными, не прилагая усилий. В основном требуется изменить многое в жизни и работать над собой, одновременно уделяя много времени малышу. Особенно беспокоит мамочек состояние живота, который после родов еще не собрался и часто буквально свисает. В результате женщины начинают изнурять себя диетами и тренировками, даже не подозревая, что могут навредить собственному здоровью.
![Как убрать живот за две недели - Российская газета Шаг второй. Налаживаем питание](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/f/d/2/fd20258b3ced3a1fbc7a5077049ea796.jpeg)
![Как убрать живот после родов. Читайте в блоге Мидерм! Что делать, чтобы убрать живот](https://i.ytimg.com/vi/nD2tChaPE6k/maxresdefault.jpg)
![Как убрать низ живота и бока в домашних условиях, упражнения — видео - Чемпионат ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖИВОТОМ ПОСЛЕ РОДОВ](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/07/1727212473_0:0:1920:1280_1920x0_80_0_0_fd3b3602e5c537923541ad330b60b8dc.jpg)
![Как убрать обвисшую кожу после похудения? - статьи многопрофильной клиники «Дезир» В атаку на живот](https://bbtape.ru/mdata/topimg/size1/1009.jpg)
![Как убрать живот после родов - Coolaser Clinic Популярные вопросы о том как убрать живот после родов](https://static.tildacdn.com/tild3139-3964-4534-b030-656537313034/diastaz.jpg)
![Как убрать живот после родов в домашних условиях ПРИЧИНЫ ДРЯБЛОГО ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ](https://vidnova.ua/wp-content/uploads/2017/11/diastaz-517x300.jpg)
![Почему после родов может остаться большой живот](https://kb.karaush.com/carriers/articles/19_1.jpg)
![Ошибки при похудении](https://i.ytimg.com/vi/tak0tujdoFk/maxresdefault.jpg)
![Как избавиться от лишней кожи на животе](https://i.ytimg.com/vi/CtSTelvMn9Y/maxresdefault.jpg)
![Для коррекции талии](https://i.ytimg.com/vi/ru0hl-PFHMo/maxresdefault.jpg)
Путь к идеальной фигуре бывает непростым. Большое количество тренировок и правильное питание помогут добиться результата, но важно также изучить огромное количество информации. Ведь иногда мы совершаем ошибки, которые замедляют достижение результатов. Чтобы сделать низ живота плоским, нужно работать над поперечной мышцей пресса. Также необходимо питаться правильно и выполнять кардиотренировки в вашей зоне жиросжигания. Некоторые новички в спорте уверены: если часто работать над прессом и выполнять упражнения, жир уйдёт, а талия станет тоньше.
![Восстановление живота после кесарева сечения](http://shifa-med.ru/wp-content/uploads/2017/11/posle-rodov-1024x1024-300x300.jpg)
![](https://privately.ru/moda/uploads/posts/2020-05/privately.ru_nu-chto-devchonki-poka-karantin-do-konca-mesjaca-my-mozhem-zanimatsja-doma--5.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/1a6/1a6fc97c8c47aa7910ee36276bafaa25_cropped_666x444.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/23/d5/2b/23d52baf4d3692cf119ad2e30e026344/411x600_1_371099cf868f10c75075863088838e77@564x824_0xeu28suDd_9279501392104762354.jpg)
![](https://coolaser.clinic/wp-content/uploads/2020/11/ubrat-zhivot-posle-rodov.png)
![](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2020/09/tejpirovanie-zhivota-dlya-poxudeniya-11-1024x977.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/1c/1730353089_70:0:1850:1001_1280x0_80_0_0_aa81915b19f038885a11798b378f28fc.jpg)
![](https://tomsk.doctorbormental.ru/upload/medialibrary/663/0z2070afw8hlpzdcel9zih0h93lwxs0f.jpg)
![](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/03/22/pexels-juliia-abramova-13350491-scaled.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/J5nYpg0x0IQ/maxresdefault.jpg)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/03/Kak_ubrat_zhivot.jpg)