![Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров Как сделать фигуру красивой?](https://pp.vk.me/c7008/v7008591/38916/GAmqL8mz3VY.jpg)
Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц
Все мы видели необычайно стройных, подкачанных девушек в залах. Что и говорить, наверное у каждого в зале есть хотя бы одна девушка с необыкновенным телом. Все заглядываются на таких, но смотрели ли вы хоть раз на тренировки таких девушек, так сказать, профессиональным взглядом?
![12 упражнений для сексуальной фигуры | MARIECLAIRE Как добиться красивой фигуры и обрести идеальные формы, как у модели Кендал Дженнер](https://st18.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/296/861_content.jpg)
![ТОП-5 средств, чтобы подтянуть тело к отпуску Личный опыт: как за полгода из домохозяйки с целлюлитом превратиться в фитоняшку](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/ab527f8cde4ffc766f9a724219efd09c02b3ecda_1500_1000_c.jpg)
![Как добиться красивой фигуры и обрести идеальные формы, как у модели Кендал Дженнер - Чемпионат 12 упражнений для сексуальной фигуры](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/04/uprazhnenia-krugovaya-trenirovka.jpg)
![Как сделать идеальное тело? | Секреты женского тренинга - MYPROTEIN™ Как стать фитоняшкой?](https://bud-v-forme.ru/upload/iblock/5df/notiqbzap32ypzkaq2f8ygbc772ru1wh/QH4A8944.jpg)
![Как стать фитоняшкой в домашних условиях: личный опыт, фото до и после Хочу красивую фигуру! Как увеличить ягодицы: 4 лучших упражнения](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/615319b673c45.jpg)
![Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться? | ELLE Условия для красивой фигуры](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3f9/3f93e74c077c543e2e4e8a3579b7f3ad_cropped_666x508.jpg)
![Как сделать фигуру красивой? Как за 10 дней обрести идеальную фигуру?](https://static.tildacdn.com/tild3064-3932-4135-b333-663566393330/b425c4cae94773b45dc8.jpg)
Человечество всегда интересовало, как можно сделать свою фигуру идеальной, особенно в последнее время, когда здоровый образ жизни стал особо популярным. Чтобы иметь красивое и главное здоровое тело стоит придерживаться правил:. Придерживаясь их, человек с каждым днем будет приближаться к идеальному телу. Прежде чем начать стремится к идеалу, необходимо понять, что подразумевается под этим понятием. В разные времена люди по-разному смотрели на то, как должно выглядеть красивое человеческое тело, но эталоном являются пресловутые Многие, если не все, девушки, задумываются, как можно сделать идеальную фигуру в самые кратчайшие сроки.
- Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе.
- Специально для VOICE фитнес-блогеры и специалисты по правильному питанию дали свой «золотой совет», который поможет в борьбе за идеальное тело.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
![Советы личного тренера Кендалл](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/m-road-to-fitness-bikini.lazzrh..jpg)
![мастер по ламинированию ресниц](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/26715.png?1632808800)
![Где найти мотивацию стать фитоняшкой и силы на первый шаг?!](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/exercise-fitness-after-40-1.jpg)
![Правильное питание vs. «волшебные» диеты](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/f/s/krasivyj-press-i-tonkaya-taliya_16404286351542949978.jpg)
![Так как же заставить свои ягодицы расти?](https://workout.su/uploads/userfiles/16225.jpg)
![Рецепт идеальной фигуры от Кендалл Дженнер](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3e7/3e75962590e4023891d0f978439808e2_cropped_666x666.jpg)
![Задать вопрос](https://st25.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/456/625_content.jpg)
![Подтянуть тело к отпуску: успеть за 30 дней](https://fitstars.ru/storage/app/media/uploaded-files/pexels-alekke-blazhin-7700195-izgotovlennyy-na-zakaz.jpg)
Настало время отпусков. И тут встает вопрос: готовы мы или нет? Хорошая физическая форма напрямую связана с отличным самочувствием, хорошим настроением и высокой самооценкой. Обладательницы стройной фигуры чувствуют себя более уверенно в обществе и могут не беспокоиться о том, как на них смотрится одежда.
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/04/kak-nakachat-press-devushke.jpg)
![](https://img.championat.com/news/big/h/u/kak-vernut-figuru-posle-rodov_16016430901997021785.jpg)
![](https://donsport.ru/upload/blog/relefnoe-telo.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/26/756685942403265.jpg)
![](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2019/12/nabor-myshechnoy-massy-dlya-devushek_02.jpg)
![](https://ultra-wod.com/image/catalog/komplekty22.10./img_9756.jpg)